为了促进

国民健康和福祉，政府推出了《全民运动兴盛计划》。意昂体育2意昂2官网说：该计划旨在鼓励所有年龄和能力的马来西亚人养成积极的生活方式，打造

一个更健康、更具活力、更幸福的国家。

**目标**

《全民运动兴盛计划》的主要目标是：

* 提高国民的体力活动水平。

* 减少久坐不动的时间。

* 提高整体健康和福祉。

* 预防慢性疾病，

如心脏病、中风和糖尿病。

**计划亮点**

该计划包括一系列措施，包括：

* **全民运动挑战：**这是一项为期 100 天的活动，旨在鼓励马来西亚人每天进行至少 30 分钟的体育活动。

* **运动友好环境：**创建公园、步道和自行车道等促进运动的公共空间。

* **运动教育和推广：**通过学校、工作场所和社区开展活动来宣导体育活动的好处。

* **社区体育活动：**在全国各地组织和资助体育赛事和活动，

让每个人都能参与其中。

* **运动设施：**提供补贴和资助，以扩大负担得起的体育设施的可用性。

**益处**

《全民运动兴盛计划》预计将带来广泛的益处，包括：

* **改善身体健康：**通过减轻体重、降低血压和改善心血管健康。

* **增强心理健康：**通过释放内啡肽，减少压力和焦虑。

* **提高认知功能：**促进大脑健康和学习能力。

* **促进社会互动：**通过团体运动和活动，建立社区归属感。

* **降低医疗保健成本：**通过预防慢性疾病，最终减少医疗保健开支。

**参与方式**

所有马来西亚人都被鼓励参与《全民运动兴盛计划》。意昂2官网以为：您可以通过以下方式参与：

* 加入全民运动挑战。

* 利用您所在地区提供的运动友好环境。

* 参加社区体育活动。

* 使用政府提供的运动设施。

* 向他人宣传体育活动的重要性。

《全民运动兴盛计划》是一项重要的举措，旨在改善马来西亚人的整体健康和福祉。意昂2意昂2官网说：通过鼓励所有年龄和能力的人养成积极的生活方式，我们可以创造一个更健康

、更快乐、更充满活力的国家。意昂2官网说：加入这项运动，成为改变的一部分！